カウンセリングは長野のマサキ鼎カウンセリングルーム | コラム

心の悩みやストレスを抱えたとき、自分に合ったカウンセリングスタイルを見つけるのは簡単ではないのではないでしょうか？同じ“カウンセリング”といっても、来談者中心療法や認知行動療法、精神分析的ア…

自分らしい進路設計に悩んだ経験はありませんか？キャリアプランを考える上で、何から始めればよいのか迷うことも多いものです。そこで注目されるのが、カウンセリングとパスファインダーの組み合わせで…

カウンセリングを受けて心が軽くなった経験はありませんか？しかし、その効果が一時的なもので終わってしまうこともあるでしょう。心理学で語られる「内在化」とは、外の世界や他者の価値観・考え方を自…

カウンセリングの魅力に心を惹かれたことはありませんか？悩みや葛藤を抱える中で、心に寄り添いながら専門的なサポートを提供するカウンセラーの存在が、かけがえのない支えとなる場面は数多くあります…

「カウンセリングの現場で“内在化”という言葉に戸惑った経験はないでしょうか？内在化は心理学において、単なる専門用語にとどまらず、自分の中に他者や社会的価値観を取り込む深い心理的プロセスを指し…

海外での心理学の学びやカウンセリングの現状に疑問を抱いたことはありませんか？日本と欧米でのカウンセリング利用率や心のケアへの意識の差は、専門資格取得を目指す道筋や留学生活の課題とも深く関わ…

カウンセリングの広がりを感じる機会が増えてきたものの、実際にはどのように心が変化していくのか疑問に思ったことはありませんか？近年、対面だけでなくオンラインなど選択肢が多様化し、自宅など安心…

カウンセリングで調和を築くには、どのような原則や実践が鍵となるのでしょうか？日々の人間関係や自身の心の整理を図る過程で、カウンセリングに対する疑問や不安を感じた経験はありませんか。カウンセ…

悩みやストレスが心の中に積もると、なかなか解消できずに気持ちが重くなってしまうことはありませんか？日々の暮らしや人間関係で感じる「モヤモヤ」を一人で抱え続けると、前向きな気持ちや自己肯定感…

カウンセリングの現場や日々のセルフケアで「日記を書いてみたいけれど、どのように始めたら良いか迷うこと」はありませんか？感情の整理や自己理解、そしてストレスの軽減など、日記は多くの悩みに寄り…