カウンセリングは長野のマサキ鼎カウンセリングルーム | コラム

「自分にぴったりの座右の銘が見つからない…」と感じたことはありませんか？単なる名言の丸暗記ではなく、過去の経験や価値観に深く根ざした言葉こそ、本当の意味で自分を支えてくれる軸となります。しか…

「不安やストレスがなかなか和らがない…」と感じたことはありませんか？現代では考えすぎによる頭の疲れや、言葉にできない気持ちが心身に蓄積しやすくなっています。こうした悩みに対して、カウンセリン…

日常の中で「本当にこのままでいいのだろうか？」と感じる瞬間はありませんか？仕事や人間関係、将来への不安など、現実社会の評価や物質的な成功に振り回されがちな時代に生きることは、心に大きな負担…

「最近、気持ちが重くなることはありませんか？」毎日忙しい中で、心の奥に溜め込んだストレスや不安が知らず知らずのうちに積もってしまうことは珍しくありません。仕事や家庭、人間関係で感じるイライ…

毎日の言葉が人生を変える力を持つことに、気づいたことはありませんか？何気なく使う言葉が心や行動、さらには現実にも大きな影響をもたらすという「言霊」の概念は、古くから多くの人々に語り継がれて…

カウンセリングや読書に関心を持ちつつ、どのように自己理解や心のケアに活かせるのか迷ったことはありませんか？複雑な感情や悩みを整理したいと思っても、いきなり専門家に相談するのは心理的なハード…

死や生きる意味について、ふとした時に漠然とした不安や恐怖を感じることはありませんか？人生の節目や大切な人との別れ、将来への不安などが重なる中で、自分なりの死生観をどう整理すればいいのか悩む…

思考や感情が堂々巡りをして、なかなか心の整理がつかないと感じることはありませんか？カウンセリングというと悩みを単純に“聞いてもらう場”と捉えがちですが、実は認知行動療法やナラティヴ・アプロー…

心と体がバラバラに感じることはありませんか？日々のストレスや生活習慣の乱れによって、知らず知らずのうちに体のバランスが崩れ、不調が長引く事態に悩まされることも少なくありません。カウンセリン…

カウンセリングにおいて「人間性」をどのように活かすべきか、迷われたことはありませんか？心理的なサポートの場面では、単なる技法よりもカウンセラー自身のあり方や、クライエントの「その人らしさ」…