カウンセリングは長野のマサキ鼎カウンセリングルーム | コラム

毎日の言葉が人生を変える力を持つことに、気づいたことはありませんか？何気なく使う言葉が心や行動、さらには現実にも大きな影響をもたらすという「言霊」の概念は、古くから多くの人々に語り継がれて…

カウンセリングや読書に関心を持ちつつ、どのように自己理解や心のケアに活かせるのか迷ったことはありませんか？複雑な感情や悩みを整理したいと思っても、いきなり専門家に相談するのは心理的なハード…

死や生きる意味について、ふとした時に漠然とした不安や恐怖を感じることはありませんか？人生の節目や大切な人との別れ、将来への不安などが重なる中で、自分なりの死生観をどう整理すればいいのか悩む…

思考や感情が堂々巡りをして、なかなか心の整理がつかないと感じることはありませんか？カウンセリングというと悩みを単純に“聞いてもらう場”と捉えがちですが、実は認知行動療法やナラティヴ・アプロー…

心と体がバラバラに感じることはありませんか？日々のストレスや生活習慣の乱れによって、知らず知らずのうちに体のバランスが崩れ、不調が長引く事態に悩まされることも少なくありません。カウンセリン…

カウンセリングにおいて「人間性」をどのように活かすべきか、迷われたことはありませんか？心理的なサポートの場面では、単なる技法よりもカウンセラー自身のあり方や、クライエントの「その人らしさ」…

カウンセリングにおいて「すぐに効果が出ないのは不安」と感じたことはありませんか？心の回復は短期間で完結するものではなく、長期的なプロセスの中で忍耐を求められる場面が幾度も訪れます。焦らず、…

夫婦の悩みや問題、どこに相談すれば良いか迷っていませんか？複数のカウンセリングや夫婦の相談窓口があるなか、自分たちに最適な選択肢を探すのは簡単ではありません。実は、相談手段や予約方法、公的…

カウンセリングを重視した相談先選びに迷われたことはありませんか？「薬を出すだけではなく、丁寧に話を聞いてもらいたい」「自分の気持ちを整理しながら納得できる改善方法を見つけたい」と考えても、…

カウンセリングで本当に変化は起こせるのでしょうか？身近な悩みやストレスの解消法として注目される一方、その影響力や効果の実感には戸惑いも少なくありません。どのような場面で心が楽になり、自己理…