カウンセリングは長野のマサキ鼎カウンセリングルーム | コラム

夏になると、なんとなく気分が沈んだり、ストレスを感じやすくなっていませんか？季節特有の暑さや生活リズムの変化は、心身両面にじわじわと影響を及ぼします。こうした時期にカウンセリングを活用し、…

現状を変えたいと感じることはありませんか？一人で抱え込んでいる悩みや、繰り返す思考パターンに行き詰まりを感じている場合、それ自体が心の成長のサインかもしれません。カウンセリング希望という選…

信頼できるカウンセリング体験を本当に得られるカウンセラーは、どのように見極めればよいのでしょうか？カウンセリングの場では自分の内面と向き合うことが求められますが、相性の合わないカウンセラー…

自分の言動に「思いやりがない」と指摘された経験はありませんか？なぜ思いやりが持てないのか、その原因を性格や生い立ちだけに求めがちですが、心理学に基づいた深い背景も存在します。カウンセリング…

カウンセリング術を本格的に身につけたいと感じることはありませんか？対人支援やコミュニケーションの現場で、「相手に本当に寄り添い、安心感と信頼関係をどう築くか」という悩みは尽きないものです。…

カウンセリングを活かすための工夫について、見直しや新たな発見を求めてはいませんか？カウンセリングの場では、単に話を聞くだけでなく、“共感的理解”“無条件の肯定的関心”“自己一致”といった三大原則…

アスリートの心の不調やパフォーマンスの伸び悩み、なぜ思うように解決できないのでしょうか？高い競技力を維持し続けるためには、精神と身体の両面からのアプローチが不可欠です。カウンセリングと身体…

カウンセリングの現場で拍手が用いられる理由をご存じでしょうか？対話や傾聴が中心と思われがちなカウンセリングですが、実は「拍手」というシンプルな行為にも奥深い心理的効果が潜んでいます。拍手は…

カウンセリングの挨拶で緊張した経験はありませんか？初めてのカウンセリングでは、どんな言葉から会話が始まるのだろうと不安になることも多いものです。実は、その最初の一言には信頼関係を築く大切な…

カウンセリングの初回、何をどう伝えれば良いか戸惑った経験はないでしょうか？誰もが抱える漠然とした不安や緊張、その背後には「自分の悩みがうまく伝わるのか」「カウンセラーと信頼関係を築けるのか…