日々の不満がたまってしまうこと、ありますよね😖💭でも、その不満はストレスのもとになるんです。女優の森光子さんも「不満はストレスのもと、感謝はエネルギーになる」と言っていました✨😌🌸だからこそ、感…
"未来が過去をつくる"って言葉、聞いたことありますか？✨私たちの選択や行動が未来を形作り、その未来がまた過去を決めてしまうんです。世間の常識は非常識、逆もまた然り。私たちが「当たり前」だと思っ…
失敗と書いて成功と読む、野村克也さんの名言を胸に、今日も一歩前進しませんか？🌟失敗は成長のチャンス！乗り越えるたびに自信と知識が増します。💪✨カウンセリングを通して、あなたの失敗を成功に変える…
しっかり体を休めていますか？😌✨日常の忙しさの中で、自分の心と体のケアを忘れてしまいがち。でも、それってとっても大事なことなんです！特に胃腸は英語で「ガッツ」と呼ばれ、力を湧き出させる源なん…
「火事場の馬鹿力があるように、誰でもいざという時にインナーパワーが出るんです！🔥💪✨でも、そのインナーパワーをいつでも自由に引き出せたらどうでしょう？🌟あなたの本来の力を発揮することができるよ…
🌟人間は黙っていると悲観的になる生き物です。でも、それを変える力があるのも私たち自身なんです✨。自分なりに意識して、毎日を明るく過ごすように心掛けてみましょう😊。小さなことでも、ポジティブな面…
生きてる限りムダな1日はありません。全部意味がある1日なのです✨🌱。毎日が宝物のような存在で、私たちの成長と共にあるんです💫。困難な日やストレスフルな日も、振り返ればそれが私たちを強くした一部で…
💫大丈夫、心配ない、なんとかなる。一休さんの言葉です。💭私たちは日々いろんな事に悩んだり、迷ったりしますよね。でも、大事なのは「今」を信じること。ちょっと疲れたら、一休みして、また歩き出した…
🧘♀️🔹健康のコツ🔹🧘♂️毎日の忙しさに追われると、つい呼吸が浅くなったり荒くなったりしない？そんな時こそ、深呼吸がカギなんです🔑✨実は、深呼吸にはストレスを和らげる効果があるんだよ。呼吸が乱れて…
「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい」とある心理学者は言いました😊。この言葉には私たちの心にとって大切な真理が隠されています✨。笑顔はストレスを軽減し、ポジティブな気持ちを生み出します🌈…