カウンセリングは長野のマサキ鼎カウンセリングルーム | コラム

心理カウンセリングで自分を知ろう！心理相談は、自分自身の内側を深く掘り下げ、理解するための大変有益な方法です。心理カウンセリングを通じて得られる効果とは、どのようなものがあるのでしょうか？…

人生にトラウマを抱えている方々にとっては、それが日常生活に大きな影響を与えることがあります。そんな方々が心理カウンセリングの支援を受けることで、トラウマと向き合い、克服することができます。…

現代社会において、ストレスは避けられないものとなっています。ストレスがたまると、身体的・精神的な病気を招く原因となることがあるため、解消することはとても大切です。そこで、心理カウンセリング…

心の健康に関する専門家である心理カウンセラーから、心の病気に陥りにくい生き方についてアドバイスを受けました。今回はその内容についてご紹介します。心の病気は、誰にでも発症する可能性があるもの…

自己肯定感は、自分自身を受け入れ、自分に対してポジティブな思いを持つことができる心のあり方です。しかし、自己肯定感が低いと、自分自身を否定する感情や考えが支配的になり、心身に負の影響を与え…

心理カウンセリングとは、人々が抱える様々な問題に対して心理学的なアプローチを行うことで、対処や解決のサポートをするものです。その中でも最近注目されているのが、マインドフルネスという考え方や…

マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ストレス解消に役立つ心理学的手法のひとつで、ここ数年注目されている注目のテーマです。今回は、そんなマインドフルネスに焦点をあて、心理カウ…

自己理解を深めることで、心の悩みを解決することができます。そんなあなたのために、個人カウンセリングをご提供しています。一人で悩んでいることはありません。一緒に話をすることで、自分自身を見つ…

心理カウンセリング業界でも、自宅で簡単に実践できる個人セルフケアの方法が存在します。心理カウンセリングを受ける際には、セラピストから様々なアドバイスが提示されますが、自宅でも同じようなケア…

日々、仕事や家庭、人間関係などでストレスを感じることは決して珍しいことではありません。しかし、そのストレスが長期化すると、心や体に悪影響を与えてしまうこともあります。そんなときは、個人カウ…